È una malattia che altera il sistema nervoso centrale autonomo che è uno dei più importanti poiché regola molte funzioni vitali per il funzionamento dell'organismo, come il polso, la pressione e la respirazione; che tende a causare tachicardia che è l'aumento del polso e la bradicardicardia che è la diminuzione del polso; creando diminuzione della forza, stanchezza e sonnolenza. Questa è la malattia che può essere ereditaria o può essere causata per lo stress.

Una delle conseguenze per le persone che soffrono questa malattia è che cambiano rapidamente di posizione, per esempio alzandosi presto di una sedia o passando in piedi molto tempo o in una sola posizione normalmente svaniscono molto rapidamente. Anche i cambiamenti di altezza sul livello del mare causano che la persona perda la coscienza a causa di istanti o soffra forti nausee

Le persone che soffrono questa malattia normalmente si considerano pigre poiché presentano fatiche croniche e presentano costantemente molto sonno. Molte delle conseguenze che causa sono allora: Che le mani ed i piedi si rimpinzano per una stessa posizione o per il caldo eccessivo, le mani diventano rosse e rigide, per quello che si suggerisce muovere rapidamente le mani affinché recuperino il suo movimento ed il suo stato normale; sono persone che normalmente conservano una temperatura corporale ribasso, ma che si assillano facilmente nel caldo eccessivo.

Il trattamento della disautonomia dipende da una routine di vita molto salutare, poiché deve avere cioè giornalmente un'idratazione molto buona un buon consumo di acqua, esercizio che gli permetta il rinvigorimento cardiovascolare, senza molti eccessi; un'alimentazione oscillata ricca in sale che gli permette mantenere liquidi nell'organismo; evitare di stare in piedi per molte ore; evitare di realizzare forti cambiamenti di altezza sul livello del mare o posizione corporale.

Dipende anche il grado nel quale si trovi questo si prescrive gli e le paziente con medicine come: prendere Propanolol in piccola dose e La Clonidina.

La disautonomía è una malattia nuova e che normalmente ha varie persone ma che poche volte è scoperta poiché si riferisce con crisi di stress ed ansietà portando problemi che aggravano la qualità di vita dei pazienti; ma il trattamento della stessa va dipendere da una buona alimentazione, idratazione ed esercizio.

Sebbene è una malattia che è ereditaria che causa lo stress, cosicché meglio non si stressi e tenti di portare la vita in una maniera più tranquilla, respiri e continui; e se al contrario la soffre già abbia una vita salutare e sia felice sempre. Sorridere è la migliore medicina per tutto.

Per terminare ricordi che se soffre o conosce ad alcuno persona che soffre di questa malattia deve tenere in conto:

1. Prenda molta acqua a diario
2. Faccia molto esercizio per fortificare il sistema cardiovascolare
3. Non cambi altezza sul livello del mare o posizione corporale
   
4. Abbia un'alimentazione ricca in sale
   
5. Non queste molte ore in piedi
   
6. Se cammina per molto caldo muova costantemente le sue mani affinché non lo sono riempito
   

Autora: Surany Gómez Mesa

Gli animali domestici sono una bella parte della nostra vita diaria. Ci accompagnano ogni giorno nei momenti belli e brutti come i nostri amici. Purtroppo, tutto quello che possiamo fare per capirli è guardarli e indovinare cosa vogliono. Se hai un cane nella tua casa probabilmente alcuna volta lo hai guardato e hai pensato: “Vorrei capirti” oppure “vorrei che mi capissi”. Non sarebbe bellissimo poter parlare con loro della forma in cui parliamo tra noi?

La soluzione è arrivata adesso! Presentiamo la nuovissima collana traduttrice: un dispositivo trasformatore del linguaggio animale che ti permetterà comunicarti con il tuo amico peloso.

Questo dispositivo è una collana che funziona come un traduttore dei latrati dei cani e delle movimenti della coda, visto che il cane è un animale che dialoga attraverso di tutto il suo corpo. Per questo motivo il dispositivo è collegato mediante sensori di movimento alle orecchie, alla coda, alle zampe e al dorso dell’animale.

Il cane non ha un linguaggio soltanto “parlato” di modo che e importante sapere come riconoscere tutti i movimenti per comprendere cosa voglia comunicare il nostro animale di affezione.

Usarla è facilissimo. Metti la collana intorno al collo del tuo cane e accendilo! La collana traduttrice farà il trucco connettendosi alle corde vocali dell'animale e parlando la sua mente!

Questo rivoluzionario invento è adesso disponibile nella tienda tecnologica più vicina. Esci e comprila oppure non resteranno collane per il tuo cane!

Autori: Maria Fernanda Lara, Andrés Berrio Estrada

Il segreto di una vita felice è la passione. Quando sei appassionato sei temerario ed invincibile. Ma invece se ti costringi a vivere una vita intera nella tua testa, se tutto lo prendete di modo razionale, se  sei diventato logico, prevedibile. la tua vita si diventa monotona,e tutto comincia a perdere il senso.

María Paula è una donna di Medellín, ha 27 anni, studia all'università di Antioquia, licenciatura nelle scienze sociali e lavora nella pastorale con la comunità Salesiana in questo momento é in Italia, nel Piemonte, studiando, ma in un mese ritornerà in Colombia.

Quando siamo bambini, abbiamo paura di tutto lo sconosciuto, ma sempre noi troviamo il modo di vincere le nostre paure, di superare gli ostacoli per raggiungere i nostri sogni. Quando María Paula era una ragazzina, voleva studiare astronomia perché sempre le sonno piaciuti le stelle e i pianeti.

Quando siamo bambini abbiamo sogni troppi grandi poiché non abbiamo paura di essere rifiutati e quando siamo giovani ci conformiamo alle regole di una società’  non ci piace. In ogni momento, hai paura di fallire e ti intrappoli in lavori che ti tolgono colore ed entusiasmo ogni giorno che passa. Hai paura di cambiare e ti lasci sprofondare in vite e relazioni che non hanno più’ alcun sapore e che ti spengono completamente. Hai paura di manifestare la tua unicità e ti mascheri di grigio per passare inosservato fino a diventare grigio anche dentro, ma non dovrebbe essere così, perché siamo nati per conquistare l’universo, per raggiungere le stelle.

La vita e piena di esperienze alcune sono molte grigie come la morte di un parente; altre sono veramente meravigliose come viaggiare in un altro paese.
Molti individui sono convinti infatti che acquistare un bene materiale possa avere più senso in termini di felicità e soddisfazione piuttosto che regalarsi un’esperienza nuova ed emozionante. D’altronde acquistando qualcosa sai già cosa ottieni, e la gratificazione è immediata, mentre una vacanza dura troppo poco e richiede uno sforzo personale ma questa si gode più, e solo i ricordi possono farci rivivere un pizzico di ciò che è stato.

Affronta gli ostacoli e fa qualcosa per superarli. Scoprirai che non hanno neanche la metà della forza che pensavi avessero; la vita non e facile ma neanche difficile, la salute può diventare un ostacolo per fare molte cose che vorresti;  Questo è il motivo per cui dovresti mantenere un equilibrio tra la tua anima e il tuo corpo perché la maggior parte delle malattie cominciano , quando le preoccupazioni appaiono. Il segreto per star bene con se stessi sta nel trovare un equilibrio interiore in tutti gli aspetti di Sé, portando armonia nel corpo, nella mente e nello spirito. Di questo modo saprai che il maggiore ostacolo  è non credere a se stessi, non credere in ció che potresti fare, perché sei tu chi conduci la destinazione della tua vita.

 3 anni fa, María Paula è stata interventata nel cuore perchè aveva una malattia congenita. Ma questto è proprio quello che l’ha motivata per continuare con la sua vita da un modo diverso. Ai 24 anni era molto  che aveva vissuto, ha messo a prova la sua pazienza, nell’ amore per la sua famiglia e ritornare all’ essenziale della vita. Adesso è una donna molto felice, è più semplice all’ora di godere la vita, di uscire con i suoi amici, di condividere con i suoi amici, di credere e di non vedere il futuro, invece vivere il presente.

È stata una esperienza troppo estenuante perchè il recupero è molto lungo, con alcuni giorni molto buoni e molti giorni di molti recivedi per il’ossigeno del corpo. Una buona esperienza di coraggio.
Con l'esperienza del suo nuovo cuore o meglio di una nuova avventura nella sua vita, ha un solo desiderio se trovasse una lampada aladina che è: “Far sorridere soltanto per guardare agli occhi quando una persona non stà bene”.

Sognare quando la vita lo permette è molto importante per lei ed e a ció dedicata a fare in questo momento, ricordando due momenti particolari e che sono diventati sogni esauditi:  nel primo è andata con i suoi genitori a Valledupar, la capitale mondiale del vallenato, una musica che le piace moltìssimo. E nel secondo ha conociuto una delle maraviglie naturali del paese dalla quale si puó vedere una delle migliori visti della baia di Santa Marta.

Per finire volevamo fare due domande:

Se fossi su un'isola deserta e potessi portare con te solo una persona, chi porteresti?

Lei ci ha risposto: Porterei  la mia migliore amica,  perche lei è molto inteligente e sai di diversi temi, è una persona con cui si puo parlare di tutto, per ció in  un'isola deserta potremmo fare di tutto e sapremmo che sarebbe un bel ricordo per le due.

Se avessi la possibilità di cambiare qualcosa di te, cosa cambiaresti?  
Lei ci ha risposto:
Indubbidiamente il peso corporale sopratutto nell'ora di comprare il abbigliamento e di uscire con qualcun ragazzo.

E anche vorrei essere piú paziente, controllare i miei gesti quando qualcosa mi dispiace, per saper portare diverse situazioni.

È necessario continuare a crescere e continuare a migliorare quel nuovo cuore che la vita le ha permesso di avere. ricordando di non smettere mai di sognare, di credere e di camminare verso cose e momenti migliori. Il limite siamo noi stessi e il cielo.

Autori: Andrés Estrada e Surany Gómez.

Spaghetti all’improvviso 

Salve cari amici! Oggi sono andata in cucina e ho deciso di creare una nuova ricetta di spaghetti con alcune cose che avevo nella mia dispensa. Non ho ancora pensato un nome per questa creazione facilissima, ma sono certa che vi piacerà tanto.

Originally posted by undutre-punto

Ingredienti

1. 100 gr spaghetti integrali
   
2. 1 petto di pollo
   
3. ½ bicchiere di latte di soia
   
4. 3 cucchiai di farina di avena
   
5. 2 cucchiai d’Hummus
   
6. Prezzemolo riccio
   
7. Peperoncino franto
   
8. ½ limone
   
9. Sale
   

 Preparazione per 4 persone:

Per cuocere gli spaghetti integrali fai come sempre: in una pentola chiusa da un coperchio metti 1 ½ litro d’acqua e portalo ad ebollizione. Quando l’acqua è bollente, aggiungi un po’ di sale e butta la pasta nella pentola. Falla cuocere circa 10 minuti.

Per la salsa:

In una padella, versa il latte di soia, butta l’hummus e la farina e mescola bene. Poi aggiungi il petto di pollo cotto dopo averlo sminuzzato. Cuoci a fuoco lento fino che la mescola si addensi e strizza il limone. Aggiungi un po’ di sale e di peperoncino franto al tuo gusto.

Versa la salsa sulla pasta e per decorarla un po’ taglia un ramino di prezzemolo riccio e mettilo sopra gli spaghetti.

Autore: Maria Fernanda Lara

Una famiglia a Medellin vive un’esperienza veramente esasperante quando le formiche invadono la sua casa.

Quando, in dicembre del anno scorso, le formiche hanno cominciato ad apparire in posti un poco strani, la famiglia Mendoza Montes non si immaginava la serietà di questa situazione. “Trovavamo formiche in luoghi dove mai le abbiamo viste, ma credevamo che era per il tempo di pioggia”, dice la mamma, “la verità è che non le abbiamo preso molta attenzione”.

Però la situazione è cominciata a peggiorare. Le formiche erano ovunque: nel bagno, nella sala da pranzo, in ogni stanza, nel salotto e perfino nelle dispense della cucina. “Non potevamo essere mai tranquilli. Se, per esempio, lasciavamo il cibo per rispondere al telefono o se una briciola di qualcosa cadeva a terra e non era immediatamente pulita, le formiche erano pronte per portarlo”, racconta la figlia maggiore.

 La famiglia ha provato ad allontanare gli insetti in molti modi diversi, hanno parlato con i vicini e hanno cercato su Internet e niente ha dato risultati. “Ci sono molti trucchi e raccomandazione, ma non funzionano permanentemente. Quasi tutti sono utili li primi due giorni e poi le formiche ritornano”

 Dopo due mesi di sofferenza, quando la famiglia credeva che non troverebbe mai una soluzione, un amico gli ha suggerito andare in un vivaio. “Ci ha detto che l’insetticida di questi luoghi sono più efficaci, ma non tossici, perché potrebbe essere dannoso per le piante”, dice il figlio.  

 La famiglia è uscita tutta insieme per comprare questo e prodotto e, lo stesso giorno, l’ha messo per tutta la casa. “È stato come un vero miracolo”, è la descrizione de la figlia, che spiega che le formiche sono morte in meno di due ore e che non sono mai entrate nella casa.

Originally posted by fbeofficial

Autore: Valentina Mendoza Montes

Buongiorno, mi chiamo Fiorella. Sono una giovane di 22 anni che ha dei problemi a socializzare. Non so perché, ma quando voglio avvicinarmi a qualcuno non ho la capacità di parlare di quello che mi sembra interessante. Sento che la gente si annoia con me, che nessuno può capirmi correttamente. Perfino quando la gente si avvicina me, non credo che le sue intenzioni di parlarmi siano vere. Dai miei 17 anni mi sento di questo modo. Non so se la ragione può essere questa, ma non ho buona autostima nonostante di essere molto bella. È precisamente questa cosa che non capisco: perché non ho buona autostima se mi considero bella? Sento che questo inconveniente compromette la qualità della mia vita perché è davvero scomodo di stare tutto il giorno pensando come posso fare per non annoiare nessuno. Al mio luogo, cosa faresti?

Originally posted by timeess

Ciao, bella! Primo di tutto, dovresti ricordare che l’autostima è un congiunto de percezioni su te stessa, non solo sul tuo aspetto, così, al posto tuo, comincerei per riflettere un poco sulle cose che mi fanno pensare che sono noiosa o irritante per le persone, perché queste sono le mie insicurezze e se le accetto, potrei fare qualcosa per acquisire fiducia in me stessa. Inoltre, non dovresti rimuginare sulle situazione o risposte delle persone tutto il tempo, perché se alla fine ti gli avvicini, saresti preoccupata e non saresti capace di parlargli mai. Invece, proverei a essere un po’ più audace e, qualche volta, dire quello che voglio non appena lo penso per non avere tempo di sentire paura di sbagliare. All’inizio potrebbe essere imbarazzante, sí, ma dopo potrebbe aiutarti a perdere la tua paura del ridicolo. Dovresti anche ricordare che non puoi accontentare tutto il mondo, e per questo, dovresti assicurarti di trattare tutti con rispetto, ma non preoccuparti per tutte le opinioni.

Autori: Maria Fernanda Lara (Fiorella) e Valentina Mendoza (la psicologa).

Non dovresti scoprirti troppo: un errore molto comune quando fa caldo è quello di scoprirsi eccessivamente; indossando mini pantaloncini, minigonne e mini canottiere in realtà questo non farò in modo di farci sentire più fresche, anzi, a maggiore superficie del corpo esposta al sole, maggiore sarà la sensazione di calore percepita.

Se non siamo  in estate non dovresti andare con la pancia all'aria perché questo dovrebbe  essere la soluzione quando sta facendo molto caldo. L’ideale per sentirsi più freschio  non sarebbe uscire praticamente in reggiseno.

I vestiti oversize sono una buona opzione. Quando le temperature sono molto alte potresti indossare  vestiti larghi e comodi che permettono la libera circolazione dell'aria tra la pelle e l'ambiente, per contro un vestito o una maglietta  molto aderente stimola le condizioni di assenza di vento. Perciò dovrebbe essere più importante permettere all'organismo disperdere calore.

Il poliestere è un tessuto sintetico che non lascia traspirare la pelle e la soffoca in caso di sudore e poi rende questo molto più visibile, e ammettiamolo, è un tessuto che tende a non favorire l'odore, per questa ragione non dovresti usare camicie prodotte con questo materiale.

Ti raccomando dare via libera ai tessuti naturali come il cotone e il lino: potrebbe essere meglio evitare quest'ultimo se sudi troppo perché si bagna facilmente. Io preferirei indossare tessuti naturali che non irritano la pelle in un appiccichino in una giornata sotto al sole cocente.

Ragazze, non dovreste usare gli shorts inguinali. Capisco che il solo pensiero di indossare un paio di pantaloni lunghi possa sembrare un atto di estremo coraggio, ed infatti lo è, però gli shorts inguinali sono veramente corti per andare nella città e potrebbero causare un incidenti stradale. Per la sicurezza di tutti, potresti usarli nella spiaggia se la silhouette lo permette, mi raccomando.

I jeans potrebbero essere una cattiva idea soprattutto se sono troppo attillati. Io soffro al solo pensiero di doverlo indossare.

I colori posso aiutarti a sentire meno il calore. Ad esempio il bianco e le tonalità più chiare sono perfetti in estate in quanto riflettono la maggior parte dei raggi solari assorbendone una quantità minima. Vien da sé che i colori scuri comportino il risultato opposto. Ciao, ciao al nero!

Il sudore é una piaga in estate ma potremmo farlo meno visibile  evitando i colori vivaci che rendono più evidenti gli aloni e preferendo colori come il bianco, il marrone e il blu scuro. Dimentica poi colori come il grigio e l'azzurro pastello tranne che tu voglia avere una maglietta bagnata.

Allora; restare fresco quando il clima è caldo è una sfida che comprende numerosi aspetti. I rischi legati a un calore eccessivo includono disidratazione, collassi e anche crampi. Mantenere il corpo fresco serve anche a restare calmo, per questo motivo è meglio imparare alcuni consigli per rimanere fresco, ma senza perdere il senso della moda e del buon gusto.

Autore: Andrés Estrada

Disegno artistico della Puglia

Vorrei consigliarti di visitare la regione della Puglia, che occupa il tacco dello stivale italiano; un posto per tutta la famiglia, dove si potrebbe trovare natura, storia, tradizione, gusto e spiritualità; un luogo con molte cose da fare; con un bellissimo mare che la circonda, dalla spiaggia di sabbia di Torre dell'Orso e Porto Cesareo alle banche di insidie ​​a Otranto e Santa Maria di Leuca, dove si trovano e si fondono il mare Ionico, cristallino e tranquillo, e l'Adriatico, immensamente azzurro.

Torre dell’Orso, Lecce, Puglia, Italia

Per quelle persone come te, che amano il mare, questa sarebbe la regione ideale, e anche per quelli che amano la natura; è una regione perfetta per rilassarsi con familiari dei amici.

Per un incontro molto spirituale, io preferirei posti circondati di natura, come il Parco Nazionale del Gargano e dell’AltaMurgia, la selvaggia Foresta Umbra, le saline e laghi. Dovresti visitare anche la riserva marina di Torre Guaceto, le profonde gole di Laterza e Altamura grandi lavandini, che, con i suoi suggestivi paesaggi caratterizzano l'interno della regione. Il parco nazionale sarebbe ideale per passeggiate a piedi e in bicicletta, tra i mesi di maggio e settembre il parco organizza tour di notte per questo fantastico posto.

Parco Nazionale del Gargano, Foggia, Puglia, Italia

E se sei una persona appassionata di esplorare cose nuove, ti inviterei a visitare le acque incontaminate di Tremiti che offrono uno scenario meraviglioso, incoraggiato dalle sue insenature, grotte e fondali profondi, tutti i colori di una fitta vegetazione e popolato da molte specie di pesce. Santa Maria di Leuca, tra il Mar Ionio e il Mar Adriatico, sarebbe un'altra destinazione da non perdere. Nel fondo del mare, alcuni luoghi raggiungono i 90 metri di profondità e ci sono forme di vita che colonizzano questa sezione marina e creano un affascinante gioco di colori. Tuttavia, chi scelga divertirsi al di sopra del livello dell'acqua troverebbe molti posti per il windsurf e kitesurf, e non solo durante il periodo estivo.

Se nel momento del cibo ti piacerebbe provare la cucina corrente della Puglia, il cibo di questa regione ha pochi ingredienti con tre punti di forza che sorprendono i palati dei visitatori e cittadini: il grano duro, verdure e olio, insieme alla carne e pesce si aggiungono colore ed un originale sapore, distintivi per conservare lo stile dei piatti.

È una cucina dove la verdura la trovi sempre, questi hanno un colore ed un sapore unici che combinano con paste casalinghe fatte di farina di grano duro, con i grani duri e molli che fanno di questo un pasto memorabile, pasta fatta in casa. Ma è soprattutto la combinazione di pasta e verdure la che sorpreso, come la pancetta fritta e gli spaghetti con fagioli e pomodori.

Alcuni elementi della cucina pugliese

Per gli amanti del cibo di mare come io, il pesce è un altro alimento che non dovrebbe perdersi. Si può trovare qualcosa per tutti i gusti; potrebbe assaggiare per esempio, pesce grezzo, marinato in zuppe di pesce e anche accompagnato con formaggio. E per i bambini o gli amanti del dolce non dovrebbero andare senza provare le tentazioni più incredibili con frutta secca, miele, vin brulè, frutta candita e cioccolato.

Hotel Ristorante Grotta Palazzese a Bari, Puglia, Italia

Ricorda è una regione che non si conosce in una settimana, ma sarebbe un luogo per una fuga perfetta per l'Italia, dalla storia, la natura, lo sport e la tranquillità. Ti consigliamo di indossare abigliamento abbastanza confortevole e sportivo, come lo sono i pantaloncini, le magliette, i sandali, occhiali da sole, il berretto e naturalmente un costume da bagno a due pezzi soprattutto durantel’estate.  È un luogo per prendere il sole. Nelle sere per uscire a cenare le donne potrebbero portare un vestito molto fresco e sandali e perl’uomo una bermuda con una camicia e scarpe sportive, per vedersi molto semplice ma casuale.  

E infine, una buona compagnia ti permetterebbe di godere le grandi cose che il tacco dello stivale ha per mostrarti.

Autore: Surany Gómez Mesa